Knie

Fysiotherapie bij knieklachten

Kniepijn kan plotseling ontstaan door een blessure of geleidelijk door slijtage of overbelasting. Het is één van de meest voorkomende klachten bij zowel sporters als niet-sporters.

Oorzaken

• Sportblessures (verzwikking, verdraaiing)

• Slijtage of artrose

• Overbelasting (bij hardlopen, traplopen of werk)

• Instabiliteit na een operatie of ongeval

Symptomen

• Pijn aan de voorkant, zijkant of binnenin de knie

• Zwelling of stijfheid

• Moeite met traplopen, hurken of draaien

• Instabiliteit of doorzakken

Behandeling

Onze therapeuten helpen met:

• Spierversterkende oefeningen voor bovenbeen en heup

• Stabiliteitstraining

• Mobilisatie bij stijfheid

• Loopanalyse voor hardlopers

• Advies over belasting en sporthervatting

Tips

• Wissel zitten en bewegen af

• Draag goede schoenen

• Bouw sport rustig op, zeker na een blessure

FAQ

Hoe weet ik of mijn knieklachten artrose zijn?
Dat kan met onderzoek en soms een röntgenfoto.

Kan ik blijven sporten met knieklachten?
Vaak wel, maar aangepast. Samen zoeken we een veilige vorm.

Hoe snel herstel ik van knieklachten?
Afhankelijk van de oorzaak: van weken tot maanden.

Tijd voor actie

Last van pijn in je knie? Bel 0541-518016 of stuur een WhatsApp naar 0683841159.