12 september 2025

Revalidatie na nieuwe heup of knie bij Fysiotherapie de Essen in Oldenzaal & Rossum

Ben je geopereerd aan je heup of knie? Of staat de operatie binnenkort gepland?
Een goede revalidatie is essentieel om weer pijnvrij en soepel te kunnen bewegen.
Bij Fysiotherapie De Essen in Oldenzaal en Rossum begeleiden we je stap voor stap, zodat je veilig herstelt en je dagelijkse activiteiten weer kunt oppakken. Wist je dat we bij de meeste operaties aan heup of knie ook zelf, bij ons in de praktijk, jouw hechtingen verwijderen? Dat scheelt jou weer een ritje naar het ziekenhuis of je huisarts. 

Herstel sneller - maak nu een afspraak. Dat kan door een whatsapp te sturen naar 0683841159, te bellen met 0541-518016 (ma-vrij 08.00-13.00) of een mail te sturen naar info@fysiotherapiedeessen.nl

---

Waarom revalidatie zo belangrijk is

Na een heup- of knieoperatie is je gewricht weliswaar “gerepareerd”, maar:

• de spieren rondom het gewricht zijn vaak verzwakt, en je moet nog leren het nieuwe gewricht te gebruiken

• je looppatroon is veranderd

• je hebt tijd nodig om weer vertrouwen te krijgen in bewegen

Met de juiste begeleiding voorkom je complicaties en kom je sneller weer in beweging.

---

Hoe verloopt de revalidatie?

Fase 1 – Direct na de operatie (week 1-3)

• Veilig leren opstaan, lopen en traplopen, in eerste instantie bij je thuis

• Zwelling verminderen en littekenmobilisatie

• Oefeningen om je spieren te activeren

Fase 2 – Opbouwen van kracht en mobiliteit (week 4-8)

• Vergroten van je bewegingsvrijheid

• Oefeningen voor kracht, balans en stabiliteit in onze trainingsruimte

• Correct looppatroon aanleren

Fase 3 – Terug naar dagelijkse activiteiten (week 6-12+)

• Meer functionele training: wandelen, fietsen

• Voorbereiden op werk of sportactiviteiten, afhankelijk van wat je doet

• Trainen in onze trainingsruimte ter optimaliseren spierkracht, coordinatie en balans

---

Wat kun je zelf doen?

• Oefen trouw je huiswerkoefeningen

• Houd je litteken soepel

• Blijf in beweging binnen je pijngrens

---

Waarom kiezen voor Fysiotherapie De Essen?

• Ervaren therapeuten met expertise in orthopedische revalidatie die eerst bij jou aan huis komen. Wij verwijderen in de meeste gevallen ook jouw hechtingen bij ons in de praktijk

• Moderne oefenzaal met alle apparatuur om veilig te trainen

• Persoonlijk behandelplan afgestemd op jouw situatie

• Nauwe samenwerking met huisartsen en specialisten in de regio

Herstel sneller - maak nu een afspraak. Dat kan door een whatsapp te sturen naar 0683841159, te bellen met 0541-518016 (ma-vrij 08.00-13.00) of een mail te sturen naar info@fysiotherapiedeessen.nl

< Terug naar nieuwsberichten