Diabetes Mellitus en Obesitas

 
Diabetes en Obesitas

Fysiotherapie de Essen biedt voor inwoners van Oldenzaal en omgeving trainingen voor mensen met Diabetes (suikerziekte) en Obesitas.
Op deze pagina leggen we uit wat beide aandoeningen inhouden, voor je gezondheid betekenen en wat je er aan kunt doen.

Hier onder enkele filmpjes met uitleg over Diabetes en Obesitas:

Wat is diabetes:
https://www.youtube.com/watch?time_continue=57&v=1kKA-1P_gdg
Verschijnselen diabetes:
https://www.youtube.com/watch?v=-Y_eH-epmrE
Wat is obesitas:
https://www.youtube.com/watch?v=WgZCfCAdacE

Beweegprogramma bij Diabetes en Obesitas
Uit onderzoek is gebleken dat regelmatige, lichamelijke inspanning een betere “suikerspiegel” tot gevolg heeft. Hierdoor voel je je beter, kan eventuele  medicatie worden verlaagd en wordt de kans op complicaties kleiner. De kwaliteit van jouw leven verbetert!
 
Fysiotherapie de Essen ondersteunt je bij dit proces met het beweegprogramma Diabetes en Obesitas.
 
Inhoud van het beweegprogramma
Het beweegprogramma heeft een duur van 12 weken, en bestaat uit trainingen speciaal gericht op mensen met Diabetes en/of Obesitas, waarbij van trainen onder begeleiding naar zelfstandigheid wordt gewerkt.

Voorafgaand wordt er een test afgenomen om de beginsituatie in kaart te brengen. Deze test wordt herhaald na 12 weken.
Je traint gedurende 60 minuten, 1 a 2 x per week in onze sport en fitness ruimte. Hierbij wordt aandacht besteed aan het conditionele aspect, maar ook spierkracht, coördinatie en lenigheid komen aan bod. Er wordt ook een beroep op je eigen inzet gedaan: naast de trainingen in de zaal krijg je beweeg adviezen voor het dagelijks leven.
Tijdens de trainingen wordt je begeleidt door een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in Diabetes en Obesitas. De fysiotherapeut beantwoord uw vragen, geeft informatie en zorgt dat je gericht en verwantwoord beweegt. 
 
Doel van het beweegprogramma

• Stimuleren van een actieve en gezonde levensstijl.
• Gezonder gewicht: verlies van 5 tot 10% lichaamsgewicht geeft al een aanzienlijke gezondheidswinst.
• Verbeterde conditie.
• Mentaal & fysiek sterker.